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合理安(🆒)排休息(🈸)对于提高(gāo )工作(🎟)效率(lǜ )非常重要。过度(🗄)劳累会导致疲(pí )劳和注意(🔧)力不集(jí )中，降低(📙)工作效率。要合理(👝)安(🆓)排(pá(🙀)i )休息(🗒)时间(😳)，每隔一(yī )段时间就(jiù )进(jìn )行(🅿)短暂的(😀)休(xiū(💊) )息，例如(💅)站起来活动一下(🗄)、做些眼保健操等(🎾)，有助(zhù )于恢复精力(🔪)(lì )和(🏵)提高工作效率。要保持良好的作息习惯，保证充(chōng )足的睡(shuì )眠时间，以提(🌤)高身体和(🍫)大脑的恢复能力。

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